Зумба

Зумбата е фитнес  танц създаден от колумбийския танцьор и хореограф Алберто Перез. Създадена е през 90-те години по случайност. Веднъж Алберто Перез си забравя музиката за хореографията и за да не провали тренировката решава да импровизира и комбинира традиционни салса и меренге ритми от касетите, които носи със себе си. По този начин прави един нетрадиционен клас по аеробика, които се харесва на присъстващите и в последствие поставя началото на Зумбата, която Алберто Перез и Алберто Пърлман по-късно лицензират.

Под  звуците на автентични латино ритми като меренге, салса, кумбия, регетон се изпълняват  дживения от аеробиката, хип-хоп танците, латино танците и бойните изкуства. Практикуването й изисква огромен аеробен разход на енергия и специалисти казват, че при Зумба се горят повече калории, отколкото при фитнес тренировка. Оказва положително въздействие върху всички мускулни групи и стави като най-голямото натоварване пада върху бедрата и корема.

Зумбата е един прекрасен начин за извайване на стройно и красиво тяло като през цялото време се забавлявате и оттърсвате от натовареното  ежедневие.

Заповядайте да се забавляваме заедно!